1. Pon tu Alcancía de la Gratitud en un lugar visible, como puede ser la mesita de noche junto a tu cama o en tu cocina junto a tu cafetera.

2. Escribe 3 cosas que agradeces de tu día.

– Se sugiere lo hagas siempre a la misma hora para se vaya fijando el hábito, puede ser al despertar, antes de dormir o mientras haces tu café por ejemplo. Cuando queremos construir hábitos nuevos, puede ser útil “anclarlos” a hábitos que ya tengamos, como son lavarnos los dientes, hacer el café en la mañana, poner a cargar el celular, etc. Porque así el hábito actual nos recordará ejecutar la nueva actividad que queremos volver hábito.

3. Trata de que 1 de las 3 sea un agradecimiento hacia ti mismx… Eres maravillosx y ayuda ponerlo en papel.

4. Deposita el papel en la Alcancía de la Gratitud.

5. Cuando tu Alcancía se haya llenado, desliza la parte trasera y saca todos los papelitos.

6. Puedes hacer un ritual o una reunión con tu familia o seres queridos, para leer todos los motivos por los que agradeciste durante ese tiempo.

7. Tu sentimiento de fortuna, valía, aprecio y gratitud serán inmensos… y eso te llevará a seguir construyendo más motivos para ser feliz y agradecer.

8. Coloca nuevamente la parte trasera de la Alcancía y repite el ejercicio.

9. Comparte tu experiencia con quien creas que puede inspirarle o servirle.