BIENVENIDO
¿Qué pensarías si te digo que puedes aprender a ser feliz y que existe una ciencia de la felicidad que te ayuda a ello?
Valentinamente Feliz
Es un espacio para inspirarte a adueñarte de tu vida y que dejes de pedir permiso u opinión para vivirla. Aquí te comparto información y herramientas científicas basadas en la psicología positiva, para que cuando te decidas a ser feliz emprendas esfuerzos con altas probabilidades de éxito.
SERVICIOS
Conferencias
Con base en tus retos, construyamos mensajes y contenidos valiosos para que tus colaboradores y comunidad vivan mejor
Cursos y Talleres
¡La felicidad se construye todos los días! Contenido a la medida de tus necesidades, formato presencial u online.
Colaboraciones
Si tienes un proyecto, programa, podcast o idea creativa en la que pueda sumar, platiquémos sobre las posibilidades.
Sesiones online
Trabaja un tema específico de forma privada 1 a 1 en un espacio de 50 minutos por Zoom
Curso digital
Herramientas online para ayudarte a construir una vida más plena, consciente y feliz, a tu propio ritmo.
Acerca de mí
Por más de 25 años, he estudiado el comportamiento humano, enfocándome en el estudio científico de la felicidad (psicología positiva)
en los últimos años.
Hoy comparto información y herramientas científicas para que, si eliges aplicarlas, puedas vivir mejor.
Utilizo el Modelo SPIRE, de mi maestro el Dr. Tal Ben-Shahar, que nos dice que los seres humanos tenemos 5 áreas primarias en las que debemos construir hábitos de bienestar, mismas que se interconectan y son independientes:
MODELO SPIRE
Spiritual
Espiritual
Vivir una vida con propósito y saborear el presente con atención plena.
PROPÓSITO Y PRESENCIA
Physical
Física
Ocuparse del cuerpo y armonizar la conexión cuerpo-mente.
SALUD Y AUTOCUIDADO
Intellectual
Intelectual
Involucrarse en el aprendizaje significativo y abrirse a las experiencias transformadoras.
APRENDIZAJE Y HABILIDADES
Relational
Relacional
Alimentar relaciones constructivas con los demás y conmigo mismx.
VÍNCULO
Emotional
Emocional
Experimentar todo el rango de emociones y construir herramientas para aprovecharlas.
RESILIENCIA Y OPTIMISMO
Testimonios
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y herramientas para construir felicidad/bienestar de largo plazo.
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Estoy aquí para ayudarte.
Escríbenos y con gusto resolveremos cualquier pregunta que tengas sobre nuestros servicios.
Escríbeme: contacto@valentinamentefeliz.com
